Los batidos de proteína pueden ayudar reparar los músculos dañados por hacer ejercicio. Hoy les mostraremos una receta súper sencilla y rápida de batido casero con una cantidad inmensa de proteína para aumentar masa muscular. […]
Categoría: Nutrición
8 alimentos que perjudican la salud y que debes conocer para dejar de consumirlos
Nueva vez los científicos han comprobado que todo lo que comemos se ve reflejado en nuestra salud y cuerpo por que es probable que si no comemos saludable, lo más probable es que enfermemos. En […]
Siete formas de hacer ayuno intermitente
Hay muchas formas diferentes de ayuno intermitente. Los métodos varían en la cantidad de días de ayuno y las cantidades de calorías. El ayuno intermitente implica abstenerse total o parcialmente de comer durante un tiempo […]
Cuáles Son Los Síntomas De La Falta De Vitamina B12 ► 10 Señales Reveladoras
Cuáles son los síntomas de la falta de vitamina B12 en mujeres y hombres y donde se encuentra en el cuerpo humano? Para que sirve la vitamina b12 y en que alimentos o donde se […]
Los 11 Alimentos Más Ricos En Vitamina B12 – Alimentos Que Contienen Vitamina B12
La vitamina B12 se encuentra en alimentos naturales para vegetarianos y veganos; los alimentos que la contienen son muchos y en este video detallaremos los 11 alimentos más ricos en vitamina B12 para que lo […]
Bebe esto antes de acostarte para reducir la grasa abdominal en un abrir y cerrar de ojos
¿Cómo lidiar con esos kilitos extra en la cintura? Hemos encontrado una manera simple de perder grasa abdominal en una sola noche. No más dietas, no más ejercicio: ¡conoce una bebida mágica para dormir! Bebe […]
6 frutos con mucha proteína que reemplazarán a la carne
Puede que hayas decidido dejar de comer, o comer menos carne y usar más alimentos naturales no-cárnicos, más frutos. Habrás oído seguramente esta frase; “si no comes carnes no tendrás proteína, y te morirás”. Esto […]
El Centinela 