Los batidos de proteína pueden ayudar reparar los músculos dañados por hacer ejercicio. Hoy les mostraremos una receta súper sencilla y rápida de batido casero con una cantidad inmensa de proteína para aumentar masa muscular. […]

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Nueva vez los científicos han comprobado que todo lo que comemos se ve reflejado en nuestra salud y cuerpo por que es probable que si no comemos saludable, lo más probable es que enfermemos. En […]
Hay muchas formas diferentes de ayuno intermitente. Los métodos varían en la cantidad de días de ayuno y las cantidades de calorías. El ayuno intermitente implica abstenerse total o parcialmente de comer durante un tiempo […]
Cuáles son los síntomas de la falta de vitamina B12 en mujeres y hombres y donde se encuentra en el cuerpo humano? Para que sirve la vitamina b12 y en que alimentos o donde se […]
La vitamina B12 se encuentra en alimentos naturales para vegetarianos y veganos; los alimentos que la contienen son muchos y en este video detallaremos los 11 alimentos más ricos en vitamina B12 para que lo […]
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Puede que hayas decidido dejar de comer, o comer menos carne y usar más alimentos naturales no-cárnicos, más frutos. Habrás oído seguramente esta frase; “si no comes carnes no tendrás proteína, y te morirás”. Esto […]