El Suicidio y como evitarlo

27 10 2009

INTRODUCCIÓN

Seguro que a todos se nos ha pasado alguna vez por la cabeza la idea de suicidarnos. Ya sea por unos motivos o por otros, debemos reconocer que aunque sólo haya durado una milésima de segundo, todos hemos tenido un momento de ofuscación en el que hemos querido acabar con todo. Pero, afortunadamente, son relativamente pocos los que de verdad llegan a hacerlo.

El suicidio ha sido algo común en nuestra sociedad desde el principio de los tiempos; siempre ha habido gente que al no tener más ganas de vivir ha preferido quitarse de en medio, pero actualmente el número ha crecido de forma escalofriante , hasta el punto de figurar entre las diez primeras causas de mortalidad en casi todos los países del mundo. Además, presenta graves consecuencias psicológicas sobre los familiares de la víctima, en los profesionales de asistencia sanitaria y en su capacidad de respuesta ante dicha crisis.

También deben tenerse en cuenta las tentativas de suicidio, ya que la mayoría de ellas son expresión de las dificultades por las que atraviesa el sujeto y del agotamiento de sus recursos habituales. Pero es difícil valorar hasta qué punto un intento de suicidio supone un fallo en la letalidad del acto, es decir, cuando ha sido más bien un grito desesperado, que de no ser adecuadamente atendido puede llevar a otro más trágico aún.

A pesar de deficiencias técnicas y presiones familiares en contra de la declaración de suicidio mantienen más bajas las estadísticas oficiales, las investigaciones más exhaustivas llevadas a cabo a nivel local indican que las cifras se sitúan en España en torno a unos 10 suicidios por cada cien mil habitantes. Se supone, además, que por cada suicidio hay de ocho a diez tentativas fallidas, aún más difíciles de registrar que los suicidios por su dificultad de ocultamiento. La extrapolación de estos datos a nuestro país nos daría una mortalidad suicida de 3.800 personas al año, y una incidencia de tentativas entre 30.000 y 40.000 personas al año, como mínimo.

De entre los muertos por suicidio existe una mayor proporción de varones respecto a mujeres (3: l), de mayores de 45 años respecto a menores de esa edad, de no casados sobre los casados, y de rurales en comparación con los urbanos.

CONTEXTO HISTÓRICO

En la Europa antigua, sobre todo durante el Imperio romano, el suicidio se consentía e incluso era considerado un acto honroso. Los antiguos romanos, bajo la influencia del estoicismo, admitían muchas razones legítimas para su práctica. El filósofo romano Séneca lo ensalzaba como el acto último de una persona libre.

Sin embargo, para san Agustín, el suicidio era un pecado. Varios de los primeros concilios de la Iglesia cristiana decretaron que a aquellos que cometieran suicidio no se les podrían aplicar los rituales ordinarios de la Iglesia tras su muerte, y en la edad media la Iglesia católica romana condenó expresamente esta práctica. En las legislaciones medievales se ordenaba la confiscación de todas las propiedades del suicida y el cadáver sufría todo tipo de humillaciones. Hoy está condenado el suicidio en las religiones cristiana, judía e islámica.

En 1897 Emile Durkheim postuló que el suicidio era un fenómeno sociológico más que un puro acto individualista. Él lo consideraba consecuencia de una mala adaptación social del individuo y de una falta de integración. Identificó tres tipos de suicidio: egoísta, altruista y anómico que sucedían como consecuencia de determinadas condiciones sociales. Así, el suicidio egoísta y el altruista eran el resultado de una débil o fuerte integración del individuo en la sociedad. El suicidio anómico venía determinado por una débil y excesiva regulación por parte de la sociedad.

Sin embargo, como podremos comprobar en las encuestas que aparecen al final de este trabajo, la tendencia actual considera el suicidio desde un punto de vista psicológico en lugar de una perspectiva moral

.CONCEPTO DE SUICIDIO

Lo primero que hay que hacer si se quiere hablar de suicidio es tener muy claro su concepto. A lo largo de la historia han aparecido numerosas definiciones sobre el tema: desde la que da cualquier diccionario (simplemente darse voluntariamente la muerte), a la que formulan expertos en el tema, como los siguientes:

-Definición de DURKHEIM: Toda muerte que resulta mediata o inmediatamente, de un aspecto positivo o negativo, realizado por la víctima misma.

-Definición de LEÓN GRINGBER: Acto constituido por la tendencia auto destructiva más extrema.

El primero de ellos, Emile Durkheim, ha analizado el fenómeno del suicidio en profundidad y ha reflejado sus conclusiones en un libro con el mismo nombre: El suicidio. Esta obra, a pesar de que su lectura puede resultar un poco árida, es manual imprescindible a la hora de hablar del tema que estamos tratando.

El segundo, León Gringberg (ex-presidente de la Asociación Psicoanalítica Argentina y ex-vicepresidente de la Asociación Psicoanalítica Internacional), habla del suicidio como consecuencia extrema de un estado depresivo y auto destructivo de la persona, como se puede apreciar en su estudio psicoanalítico llamado Culpa y depresión.

Por otro lado, dentro del concepto de acto suicida, se distinguen dos resultados: primero, el suicidio, y segundo, la tentativa de suicidio, según el sujeto fallezca o no como consecuencia del acto. Las características de estas personas que sobrevivieron accidentalmente a un método suicida altamente letal debido a consecuencias fortuitas probadas, nos indican que estas personas tienen una forma de pensar muy peculiar que les lleva borde del abismo. Pero, en definitiva, se entiende por acto suicida el hecho por el cual un sujeto se causa una lesión a sí mismo, con independencia del grado de su intención suicida o conocimiento de sus motivos.

LOS SUICIDAS: TIPOS Y CARACTERÍSTICAS

Al igual que hemos hecho en el punto anterior, antes de hablar de los tipos y las características de los suicidas, vamos a dejar claro su concepto; podríamos decir que el suicidio es la acción de quitarse la vida de forma voluntaria, y un sujeto con ideación suicida sería aquel que de manera importante piense, desee o plantee cometer un suicidio.

Estas personas tienen unas características comunes que conforman en conjunto una manera de pensar diferente, una lógica suicida. Pero antes de profundizar en ellas, vamos a hacer una pequeña clasificación de las personalidades suicidas; suelen ser de tres tipos:

l) Suicidas LEVES

2) Suicidas MODERADOS

3) Suicidas SERIOS

En los primeros se han encontrado una serie de manipulaciones e intentos de manejar a las personas de su ambiente cercano. Como contraste, en los suicidas serios, encontramos desesperanza, confusión y un sufrimiento terrible. Por ello, en los leves se podría decir que no hay una verdadera intención suicida, y que lo único que se quiere es atraer la atención de los demás. De ahí que la mayoría de sus intentos de quitarse la vida desemboquen en fracaso.

En cuanto a las características que mencionábamos al principio, hay que destacar una nota común en estas personas: todas se encuentran bajo la urgente presión de acabar con la vivencia insoportable del dolor psicológico que sienten, casi siempre debido a la frustración de alguna de sus necesidades psicológicas. Tal angustia se acompaña, además, de sentimientos negativos, como la desesperanza, la impotencia y el desamparo.

Pero como característica fundamental de la situación suicida destaca fundamentalmente la crisis, es decir, que la persona suicida es la que se encuentra generalmente en medio de una crisis. Esta situación les hace pensar que las cosas no pueden durar indefinidamente y que, por tanto, algo debe ser cambiado.

Otra característica del suicidio es la ambivalencia expresada a través de sentimientos de querer morir y también de querer vivir, y ambos ocurren al mismo tiempo. Por ejemplo, puede tomar una dosis letal de barbitúricos e, inmediatamente después, llamar para pedir ayuda. Ese factor de ambivalencia hace que la prevención del suicidio sea posible.

El problema de la comunicación también es considerado como característica esencial de este tipo de personas; el suicida decide a veces esta salida cuando no se siente capacitada para enfrentarse un problema y siente que los demás no perciben su real necesidad de ayuda. el mensaje viene enmascarado y hay que tratar de descifrar su verdadero contenido de comunicación.

Ningún acto suicida es repentino o impulsivo. La mayoría de las veces, ese plan ha sido desarrollado gradualmente y calculado en la fantasía de la persona con todos los detalles. Durante crisis dolorosas, el pensamiento suicida produce un alivio de tensión. El plan suicida comienza a formarse, se cristaliza, se refuerza y se mejora con repeticiones en la fantasía.

Entre estas fantasías inconscientes del suicida que contribuyen a realizar el acto destacan:

a) Un deseo de escapar o de dormir: se busca la muerte como si fuera un sueño.

b) Un sentimiento de culpa que desencadena una necesidad de auto castigo.

c) Un deseo hostil de venganza y de ejercer el control más allá de la muerte.

d) Un deseo erótico de sometimiento masoquista apasionado que puede llevar a un sentimiento de éxtasis.

e) Un deseo esperanzado de renacimiento y rehabilitación.

Pero a pesar de todas estas características, aún resulta difícil predecir cuando el suicida va a transformar su fantasía en un acto concreto. Es una asignatura pendiente.

TIPOS Y CARACTERÍSTICAS DE SUICIDIOS

Las características del acto suicida también plantean diferencias. En los suicidios el escenario implica, la mayor parte de las veces, un método letal con una planificación muy meditada y basada en una causa precipitante personal, en medio de una ausencia de comunicación con el entorno y un aislamiento que lleva a la dificultad de un posible auxilio; sin embargo, en las tentativas predomina, por lo general, la existencia de un método letal poco, llevado a cabo con el entorno de allegados y escaso aislamiento de los demás, lo que suele hacer posible la intervención de otras personas tras el intento suicida.

En cuanto a las características sociodemográficas destaca el haber mayor proporción de suicidios en varones y personas de edad adulta o avanzada, y el padecer enfermedades psiquiátricas graves, además de las siguientes:

- Aislamiento social

- Sin tentativas anteriores

- Enfermedad somática y antecedentes familiares – Acto suicida muy preparado

- Método irreversible

Por otro lado, al igual que hay diferentes características, también hay diferentes tipos de suicidio:

l) Suicidio EGOÍSTA: Es el que resulta de la alienación del individuo respecto del medio social. Es un tipo muy común en lugares donde factores culturales como los encarnados en el protestantismo subrayan el individualismo y el esfuerzo concentrado en el yo.

El principal síntoma de este tipo de suicidio es la apatía, que viene dada por una melancolía perezosa y una gran dosis de sangre fría. Además se observa que se da más entre fieles del protestantismo que de otro tipo de religiones (católicos, judíos,etc.); esta inclinación debe estar en relación con el espíritu del libre examen que anima esta religión, ya que al haber menos prácticas y credos comunes, hace a los hombres plantearse muchos temas individualmente.

2) Suicidio ALTRUISTA: Este tipo suele aparecer en sociedades rígidamente estructuradas que interponen un código de deber en sentido grupal al individuo, y hacen del sacrificio por el grupo una exigencia moral. Un ejemplo de este tipo de suicidio es el que cometían los pilotos japoneses (kamicaces) durante la Segunda Guerra Mundial.

Según la opinión de los expertos, esta clase de suicidio se comete por vergüenza, cuando alguien ha roto las normas del grupo. Los soldados, socialmente muy unidos, lo cometen con más frecuencia que los civiles de su misma edad, tal y como podemos observar en la siguiente tabla:

 

SUICIDIOS ENTRE

UN MILLÓN DE

SOLDADOS

SUICIDIOS ENTRE UN MILLÓN DE CIVILES DE LA MISMA EDAD

 

ESTADOS UNIDOS 680 80

AUSTRIA 1253 122

ITALIA 407 77

FRANCIA 333 365

Antiguamente los guerreros daneses consideraban una vergüenza morir en su cama, por vejez o enfermedad, y se suicidaban para escapar de ello. Por otro lado, los celtas asignaban una mansión de delicias a los que se daban la muerte, y un tenebroso subterráneo a los que morían de vejez.

En este tipo de suicidio, la persona no lo hace porque quiera morir, sino porque cree que ese es su deber. La sociedad hace presión sobre él para que se destruya; le obliga, y es la que determina las condiciones y circunstancias que hacen exigible esta obligación,

Dentro de él se pueden encontrar otros tres tipos de suicidio:

a) Suicidio altruista obligatorio: llevado a cabo con estricto deber.

b) Suicidio altruista facultativo: como el anterior, pero es menos exigido por la sociedad. Es difícil saber donde empieza uno y donde acaba el otro.

c) Suicidio altruista agudo: impersonalidad llevada al máximo. Entrevé perspectivas más allá de esta vida, la cual aparece como un obstáculo. Su modelo perfecto es el suicido místico.

3) Suicidio ANÓMICO: Este se da cuando un fallo de los valores sociales lleva a una desorientación individual y a un sentimiento de falta de sentido de la vida. Puede darse como resultado de factores como una guerra, una crisis económica o una rápida movilidad social.

La expresión anomía, inventada por Durkheim, es una alienación o pérdida de identidad. Es un estado social en el que cada individuo o grupo busca por sí solo su camino, sin un orden que lo conecte a los demás.

Este tipo de suicidio es frecuente en las comunidades sociales cuyos valores y normas pierden fuerza. Entonces, cada hombre hace su vida. Esto es peligroso tanto para la integridad de la sociedad, como para aquellos individuos que viven dentro de ella y que, por motivos individuales, tienen especial tendencia a la desesperación.

CAUSAS DEL SUICIDIO

Hay muchísimas causas que pueden llevar a una persona a poner en práctica el acto del suicidio, aunque, a veces, ni siquiera se pueden determinar cuales son; a pesar de ello, aquí tenemos las que se consideran las más importantes:

- Pérdida de empleo, reveses de fortuna y miseria

- Desgracias de familia

- Amor contrariado y celos

- Alcoholismo, homosexualidad y adicción a las drogas

- Suicidio en autores de crímenes o delitos

- Sufrimientos físicos

- Enfermedades mentales

- Disgusto de la vida

De entre todos estos factores, los más comunes son los de pérdida: de la persona amada, del trabajo, de la salud, etc. Llegados a este punto es importante destacar el elevado número de suicidios a causa del alcoholismo; un estudio escandinavo reveló que muchos alcohólicos se suicidan durante un periodo de 5 años después de abandonar el hospital y, en la mayoría de los casos, tras la pérdida de su cónyuge o trabajo. Aquí se observa una alta vulnerabilidad a los acontecimientos negativos importantes de tipo interpersonal. El origen de la idea suicida en estos casos suele ser explicable con relación a la gran culpabilidad que presenta tras el fracaso de terapias de rehabilitación o rupturas interpersonales. En 1986, el 66 por ciento de los hombres internados y el 48 por ciento de las mujeres internadas, consumieron alcohol antes de suicidarse. Por esta razón, hay que mantener una estrecha vigilancia sobre el alcohólico antes, durante y después del tratamiento.

En relación con los síntomas de cualquiera de los factores anteriormente nombrados, los más comunes son los siguientes:

l) Depresión: Los estados de depresión severa pueden estar acompañados por trastornos de sueño, pérdida de apetito y de peso, desinterés por lo social, apatía, desesperanza y desamparo.

2) Psicosis: Los estados psicóticos pueden estar caracterizados por delirios, alucinaciones, pérdida de contacto y desorientación, ansiedad, culpa y hostilidad.

3) Angustia: La persona siente que no puede tolerar la presión de sus sentimientos de tensión (depresión agitada). Tal angustia se acompaña, además, de sentimientos negativos, como la desesperanza, la impotencia y el desamparo.

Pero esta característica puede inducirnos al error, trágico a veces, de preguntarnos si solamente se mata aquel que tiene auténtico deseo de morir y duda aquél que no tiene voluntad de sucumbir.

ASPECTOS INFLUYENTES EN EL SUICIDIO

Las investigaciones acerca del suicidio han intentado generalizar y se han buscado aspectos que influyan sobre la persona que tome la determinación de quitarse la vida. Entre estos aspectos destacan:

l) LA LOCURA: La enajenación mental a menudo es considerada factor influyente en el suicidio, de ahí que JOUSSET Y MOREAU DE TOURS realizan la siguiente clasificación de suicidios cometidos por locos:

a) Suicidio maniático: consecuencia de alucinaciones o concepciones delirantes. El enfermo trata de escapar de un peligro o vergüenza imaginarios u obedecer una orden misteriosa.

b) Suicidio melancólico: estado general de extrema depresión que hace que el suicida no aprecie los vínculos que tiene con las personas y cosas que le rodean; lo ve todo negro.

A menudo, en esta disposición general vienen a incrustarse alucinaciones o ideas delirantes que conducen directamente al suicidio. Preparan con calma sus medios de ejecución y despliegan una perseverancia y astucia, a veces, increíbles.

c) Suicidio obsesivo: el suicidio no se causa por motivo real o imaginario., sino por la idea fija de la muerte. El enfermo está obsesionado con el deseo de matarse, aunque sepa que no tiene ningún motivo para hacerlo.

A este tipo de suicidio también se le ha llamado ansioso, ya que al intentar resistirse a ese deseo de quitarse la vida está triste, deprimido y siente una ansiedad que aumenta con los días.

d) Suicidio impulsivo o automático: resulta de una impulsión brusca e inmediatamente irresistible; sin ninguna razón que lo justifique, en un abrir y cerrar de ojos, surge la idea y suscita el acto o, al menos, un comienzo de su ejecución.

De estos cuatro tipos de suicidio por locura, el melancólico es el que más notas en común tiene con el de los hombres sanos de espíritu, ya que cuando un hombre se mata suele haber en él sentimientos de abatimiento o depresión; pero entre ellos siempre hay una diferencia esencial: que el estado del sano y el acto que resulta tiene siempre una causa objetiva, mientras que en el segundo carecen de toda relación con circunstancias exteriores.

2) LA RAZA: Ante todo, lo primero que debemos saber es que es una raza . Se han dado muchas definiciones de ella, pero lo mejor es definirla por sus atributos inmediatos tal como el observador puede directamente definirla y apreciar toda cuestión de origen. Entonces sólo quedan dos características que la singularicen:

- Se trata de un grupo de individuos que presentan semejanzas, entre los que también hay miembros de una misma confesión o profesión.

- Estas semejanzas son hereditarias.

Pero a pesar de esto, se puede considerar que la raza no influye para nada en el suicidio. Por ejemplo, en el caso de los alemanes, no basta con probar que la tendencia que la tendencia al suicidio sea general ahí, pues esta generalidad pudiera ser debida a la naturaleza propia de la civilización del país, Habría que demostrar que dicha tendencia está ligada a un estado hereditario del organismo alemán, que es un rasgo permanente y que subsiste aún cuando el medio social cambie; pero esto no sucede ya que, por ejemplo, en Austria, donde se han mezclado los alemanes no hay el menor rasgo de influencia alemana en esa tendencia al suicidio.

3) EL SEXO: En razón del sexo, el suicidio suele ser más común en hombres que en mujeres en una proporción de 3 a 1, aunque últimamente se ha reducido. Significativamente, el número de intentos de suicidio en mujeres es mayo que en hombres y la proporción de 3 a 1. En las personas casadas baja el índice, especialmente en aquellos que tienen niños. Es decir, que la incidencia aumenta entre los divorciados, solteros o viudos.

Esta inmunidad que gozan los casados sólo puede atribuirse a una de las dos causas siguientes:

a) Influencia del medio doméstico, entonces será la familia la que, por su acción, neutralizaría la tendencia al suicidio o le impediría hacer su explosión.

b) La llamada selección matrimonial; el matrimonio opera mecánicamente en el conjunto de la población una especie de selección. No se casa el que quiere, ya que hay pocas probabilidades de lograr fundar una familia cuando no se reúne las determinadas cualidades de salud, fortuna y moralidad. Pero en realidad, esta causa no tiene mucho fundamento, ya que se ha comprobado que la gente sin fortuna y sin posición sigue casándose y pueden llegar a tener más hijos que las clases acomodadas.

SUICIDIO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

En los últimos años se ha agravado enormemente el problema del suicidio en adolescentes, especialmente entre estudiantes. En Estados Unidos, por ejemplo, el suicidio de estudiantes se ha transformado en un problema de salud pública muy serio, llegando a configurar la tercera causa de muerte en los colegios y universidades. En nuestro país, este número también ha aumentado de forma escalofriante en los últimos meses, durante los cuales se han sucedido los suicidios en institutos.

Entre los factores que desencadenan el suicidio en adolescentes, se ha mencionado el grado de exigencia que existe, por ejemplo en el ambiente del colegio o facultades respectivas, así como la situación competitiva. A veces aparece como una forma de nostalgia o de extrañar a los familiares, especialmente en los estudiantes separados de sus familias desde hace mucho tiempo, o que se han separado por primera vez. Otras veces es la ruptura de una relación afectiva o amorosa con un compañero o compañera. Pero hay un rasgo por el que muchos adolescentes masculinos llegan al suicidio: problemas de identidad sexual que no les permite responder a las exigentes demandas de sus padres para comportarse como hombres.

Otro motivo, muy poco entendido por los adultos, que conduce a muchos jóvenes a quitarse la vida es el cansancio de la misma; digo que es muy poco entendido porque, hay que reconocerlo, cansarse de vivir cuando apenas se ha vivido representa algo muy difícil de aceptar. Esto puede parecer una simple pose para llamar la atención, pero a lo mejor es una advertencia para la sociedad que de algún modo ha contribuido a producir dicho cansancio, aunque no se puede eximir a los jóvenes de su responsabilidad.

Por otro lado, padres distantes emocionalmente, que no pueden satisfacer las verdaderas necesidades de sus hijos, hacen que estos se sientan rechazados, no queridos y que no puedan acudir a ellos para la solución de sus conflictos y diferentes problemas. Esto despierta hostilidad hacia los padres, los cuales fracasan en su rol paternal.

La combinación de una madre dominadora y controladora y un padre pasivo y ausente se ha encontrado en muchos de estos niños y adolescentes que han intentado el suicidio. Muchos de los conflictos internos del niño pueden alcanzar proporciones que hacen casi imposible para el niño resolver su dilema.

La situación puede llegar a agravarse por una falta de apoyo afectivo, especialmente si los padres son poco comunicativos, distantes o ausentes. Sentimientos de culpa avasalladora pueden ser causa de una razón depresiva. Generalmente, en los adolescentes se encuentran más bien reacciones impulsivas de rabia, hostilidad e impulsos donde puede haber una búsqueda de la muerte, pero con una forma de castigo inconsciente o de ataque dirigido hacia sus padres.

Muchos niños y adolescentes con tendencias suicidas se caracterizan porque sus padres han representado una actitud de grado de ambivalencia muy intenso hacia ellos, frecuentemente asociado con resentimiento, hostilidad o rechazo. Más de la mitad de estos niños nacieron en hogares donde las madres estaban incapacitadas para aceptarlos, con una historia de desacuerdos matrimoniales, enfermedades, problemas económicos y abandono frecuente del padre de familia. Entonces, a menudo, la autodestrucción es un castigo del Superyo sádico en virtud de la identificación del niño con la actitud de sus padres, siendo esta, generalmente, muy severa y exigente.

A veces hay una actitud consciente por parte del niño de castigar a sus padres por su hostilidad, o bien un deseo de reunión a través de la muerte con imágenes buenas e idealizadas de sus padres que están en el más allá.

Algunos investigadores consideran que la reacción esquizofrénica es un factor importante que subyace en la psicopatología de los adolescentes suicidas. Otros sostienen, en cambio que la depresión es la condición más significativa que conduce al suicidio, pero que tiene que ser reconocida como tal. La muerte de una persona amada suele ser la causa de una culpa persecutoria intolerable, especialmente si el paciente se ha sentido de algún modo responsable de esa muerte. Sentimientos de rabia, odio o celos con concomitantes deseos de muerte pueden llegar a estar subyacentes en las auto acusaciones de responsabilidad.

El no poder satisfacer las demandas y expectativas de los padres puede ser también un factor desencadenante de una disminución de la autoestima, lo cual puede producir culpa por no ser capaz de lograr aquello que los padres deseaban específicamente del niño. Padres excesivamente ambiciosos pueden pedir demasiado a sus hijos y proyectar en ellos un sentimiento de culpa muy intenso que desemboque en tentativas de suicidio.

PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

¿Es posible romper esa visión desesperada del acto suicida como solución a los problemas? Ante todo es necesario tener en cuenta que se puede intervenir individualmente, es decir, de forma clínica, cuando una persona se encuentra en una crisis suicida peligrosa. Ello es así porque aunque el suicidio sea una conducta de un sujeto, sabemos que dentro de esas causas existe una jerarquía: factores necesarios pero no determinantes, junto con otros cuya presencia, además de precisa, conduce inexorablemente al acto fatal.

Es evidente que el factor más importante es la voluntad del sujeto para decidir pasar al acto. Olvidamos muchas veces que el suicidio, en última instancia es voluntario, con independencia de que rompa o no la trayectoria biográfica del sujeto.

Será sobre esa ruptura de lo biográfico-existencial que lleva al cambio de valores (provocada tanto por la enfermedad como por una crisis vital) sobre la que girarán después todos los esfuerzos de actuación psicoterapeúticos, puesto que los farmacológicos son de acción más retardada. En último extremo se recurre a los de contención física, que no supone ni más ni menos que la restricción de la actuación de la voluntad.

Hay dos razones muy importantes para mantener los esfuerzos antisuicidas:

- La ambivalencia siempre presente respecto a morir

- La impulsividad necesaria para pasar al acto no persiste indefinidamente,

El problema siempre es la detección de las crisis suicidas, pues existen serias dificultades en la medida en que la ideación suicida pertenece al ámbito de lo privado. Por ello se recurre a los signos, tanto de tipo directo como de las circunstancias que sabemos están asociadas a la tendencia suicida. Entre estas últimas, ante todo, enfermedades psiquiátricas y crisis psicosociales tienen relación muy cercana con los síndromes presuicidas, ya que éstos se organizan sobre aquellas.

Los signos directos implican que la persona en estado presuicida comunica sus preocupaciones a los demás. Sin embargo, no es suficiente para intervenir, ya que los allegados han de responder activamente y transmitirle los recursos de ayuda disponibles. Un peligro siempre presente es la tentación corriente de interpretar la ideación suicida como signo de poca intencionalidad de matarse del sujeto; esto puede llevar, por un lado, a la impotencia ante chantajes suicidas, y por otro, a la banalización de los mensajes suicidas en general, y de los acompañados de manipulación en particular, de manera que no se creen las afirmaciones de palabra mientras no se acompañen de hechos. Es esta una situación peligrosa en la que no sólo caen los familiares próximos, sino también muchos profesionales, ante la actitud de resistencia terapéutica de estos enfermos.

La situación más destacarle para todos es aquella en la que el sujeto que manifiesta la ideación suicida presenta otros signos de malestar, puesto que cae en los supuestos de riesgo de acto suicida, al corroborar la creencia habitual de que alguien con enfermedad mental tendrá este tipo de ideas. Aquí recurrir a la ayuda profesional disponible es obligado.

En otras situaciones, el sujeto sólo manifiesta signos de malestar mental más o menos comprensibles , sin que aflore la ideación suicida directa. Entonces es importante la capacidad de los allegados para ser firmes ante la necesidad de solicitar ayuda profesional, ya que es difícil la valoración del riesgo implicado. También es precisa la actitud de los especialistas para explorar las ideas suicidas y para la recogida de los signos indirectos, sutiles y difíciles de interpretar. La preparación de un largo viaje es el símil más utilizado por los expertos en suicidio para describir los contenidos de estos signos indirectos, unas veces verbales y otras no.

¿Qué deberíamos hacer cuando una persona nos comunica su deseo de matarse? Ante todo decir que comunicaciones tan directas, excepto que se pregunte por ellas, son difíciles de escuchar, sobre todo porque a las personas no les gusta preocupar a sus allegados. Lo más frecuente es oír comentarios de tipo indirecto sobre las pocas ganas de vivir, o bien sobre las dificultades de la existencia, pero la amplia difusión de estas en la población hace difícil valorarlas. cuando los comentarios tienen como sujeto a una persona con dificultades o confusión importantes, será necesaria la capacidad de discernimiento de un profesional.

Los métodos utilizados para este acto se suponen meramente instrumentales, es decir, en relación directa con lo que se quiere alcanzar. También se sabe que ante un elevado riesgo de llevar a cabo un acto suicida, la accesibilidad a ciertos medios mortíferos limita las posibilidades de supervivencia de forma drástica. Por ello es importante entorpecer el acceso a tóxicos de alta letalidad, dada la irreversibilidad de sus efectos. Es por eso que tiene un cierto interés en situaciones de crisis suicida la adopción de medidas de prevención de tipo pasivo, como las trabas de acceso a estos medios de gran destructividad, o la presencia de barreras en el acceso al vacío en hospitales. Es seguro que le quedan al sujeto suicida otros medios disponibles, tanto o más destructivos que los anteriores, como el ahorcamiento; pero al fin y al cabo existen, como en otros aspectos de la vida, sensibilidades distintas y hay medíos que difícilmente atraerán a ciertas personas por muy a mano que se encuentren.

http://html.rincondelvago.com/el-sucidio.html





Padres sobreprotectores

27 10 2009
Para que los niños tengan un buen desarrollo emocional, necesitan sentirse queridos y cuidados por sus padres; sin embargo, un exceso de protección puede traer más problemas que ventajas.

Es lógico que todos los padres quieran lo mejor para sus hijos: los mejores alimentos, los cuidados médicos más avanzados, la ropa más bonita y los juguetes más estimulantes, pero bajo esta premisa algunos de ellos envuelven a sus niños entre algodones sin darse cuenta de hasta qué punto pueden perjudicar con ello el desarrollo de su personalidad.

Este tipo de padres, viven tan pendientes de sus vástagos que ponen un celo desmesurado en sus cuidados y atenciones, ven peligros donde no los hay y les ahorran todo tipo de problemas, pero a su vez les privan de un correcto aprendizaje ya que no les dejan enfrentarse a las dificultades propias de su edad de donde podrían extraer recursos y estrategias que les servirían para su futuro.

Muchos son los indicadores que pueden servirnos de ayuda a la hora de pensar si no les protegemos en exceso, algunos de los más evidentes son:

  • Observar si cuando cometen algún error o tienen algún tropiezo tendemos a disculparles y proyectamos su responsabilidad en compañeros y maestros, o bien si hablamos con ellos de sus conductas y sus resultados.
  • Analizar si tendemos a evitarles situaciones que pensamos pueden resultarles conflictivas o difíciles de resolver o, si por el contrario, procuramos prepararles para ellas.
  • Ver si nos anticipamos a sus demandas procurándoles a menudo lo que aún no han pedido, como juguetes, golosinas, distracciones, etc.
  • Pensar si estamos fomentando en ellos conductas más infantiles de las que corresponden a su edad porque quizá nos resulta difícil aceptar que están creciendo.

Una relación padres-hijos basada en la sobreprotección tiene más efectos negativos que positivos ya que a los niños les costará mucho llegar a alcanzar su madurez.

Además, impedir que un niño aprenda por sí mismo y responda espontáneamente a las situaciones que surjan a lo largo de su proceso evolutivo puede provocar:

  • La disminución en su seguridad personal.
  • Serias dificultades a la hora de tolerar las frustraciones y los desengaños.
  • Un mayor apego hacia sus padres que más adelante puede generalizarse en cualquier tipo de conducta dependiente.
  • Niños insaciables que no saben valorar nada de lo que tienen y que más que desear las cosas las piden de una forma compulsiva y sin sentido.
  • Un retraimiento o inhibición en su conducta que dificultará sus relaciones sociales: no les gusta ir de campamentos, les cuesta jugar o conversar con otros niños de su edad, no pueden afrontar situaciones nuevas.

Por tanto, si no queremos convertir a nuestros hijos en criaturas inseguras, inhibidas y dependientes, hemos de prestar atención a su desarrollo evolutivo para saber qué podemos exigirles que hagan por sí solos.

En cualquier caso, hay que ser conscientes de que van creciendo y deben ir separándose – como nosotros de ellos – para conseguir una identidad propia.

En muchas ocasiones, conviene aplicar el refrán y dejarles tropezar dos veces en la misma piedra. De los errores siempre es posible aprender.



Lourdes Mantilla Fernández
Psicóloga clínica

http://www.solohijos.com/html/articulo.php?idart=49





El paciente con tendencias suicidas: características generales

27 10 2009

“Llama la atención la frecuencia en las mujeres de trastornos tiroideos”

Es frecuente en un hospital general que el psiquiatra evalúe y trate a pacientes jóvenes que han intentado el suicidio, que constituye actualmente una de las principales causas de muerte entre la juventud de diversos países. En 30 a 50% de los casos de suicidio el paciente ha hecho un intento anterior. De ahí la importancia de caracterizar con precisión los factores asociados con esta tendencia, a fin de identificar los grupos vulnerables y diseñar intervenciones preventivas.

En un hospital general privado de México, D.F., se realizó un estudio prospectivo de dos años de duración (1994 a 1996) de los pacientes que acudieron al servicio de urgencias o directamente al de psiquiatría por intento de suicidio, que se definió como cualquier conducta de autoagresión claramente destinada a conseguir la muerte. Durante ese período se entrevistaron 147 pacientes (112 mujeres, 35 hombres) mediante un cuestionario aplicado en el momento de la consulta al paciente o a sus familiares para recolectar la siguiente información: datos demográficos; antecedentes psiquiátricos según los criterios de clasificación del DSM-III-R; antecedentes médicos de importancia; descripción y mecanismo del intento, intentos previos y causa (manifestada espontáneamente por el propio paciente); examen físico y mental en el momento de la entrevista; servicio del hospital al que fue destinado el paciente por los psiquiatras de la sala de urgencias.

Se encontró una edad promedio de 32,7 años entre las mujeres y de 48,5 años entre los hombres, con una diferencia significativa entre ambos sexos (P < 0,001). En lo que respecta al estado civil, 40% de los pacientes estaban casados, 36,7% eran solteros, y el resto eran viudos o divorciados. No obstante, estos dos últimos grupos consuman el suicidio con mayor frecuencia que los otros dos. Por tratarse de una institución privada, la mayoría de los pacientes tenían un nivel educativo alto: 36,6% de las mujeres y 25,7% de los hombres habían cursado estudios profesionales. No obstante, se observó una frecuencia de desempleo de 20% en mujeres y 43% en hombres. Cuatro pacientes tenían dolor crónico (en dos casos por cáncer), aunque ninguno relacionó su padecimiento con el intento de suicidio. Las mujeres mostraron como antecedentes médicos más fre-cuentes un foco irritativo en el EEG (27,2%) e hipotiroidismo (16%) y los hombres, diabetes mellitus (15,6%) y prostatitis (15,6%). Entre los antecedentes psiquiátricos, la depresión fue el más frecuente (61%), seguido por los trastornos de la personalidad (16%), la dependencia del alcohol (7,4%) y la esquizofrenia (4,8%). Hubo un promedio de 3,3 intentos de suicidio previos, con una diferencia significativa entre hombres y mujeres. El intento de suicidio fue manifestado abiertamente por 63% de los pacientes; en el resto de los casos el intento fue corroborado por la familia. Solamente cinco pacientes dejaron carta suicida.

El mecanismo de intento más frecuente fue el consumo de una sobredosis de medicamentos (87%), principalmente las benzodiazepinas, seguido de arma blanca (37%), arma de fuego (25,7%), lanzamiento al vacío (3,6%), y otros. En general, los métodos más violentos fueron más frecuentes entre los hombres. En 84 pacientes el motivo manifestado fue un conflicto de pareja o familiar. Otras causas menos frecuentes fueron el fracaso escolar, problemas económicos, el duelo, la soledad y el vacío existencial.

Estos resultados coinciden en general con los de otros estudios. No obstante, llama la atención la frecuencia en las mujeres de trastornos tiroideos, que podrían asociarse con alteraciones afectivas y en algunos casos con el consumo de litio. Por otra parte, y a diferencia de lo hallado en otros estudios, la frecuencia general de depresión fue similar en los hombres y las mujeres ¾normalmente se observa una mayor frecuencia en estas¾ y no se observó un predominio de personas viudas o solteras entre los casos de intento de suicidio.

Es común la repetición de la conducta suicida y 12 a 15% de quienes reinciden son enviados al mismo hospital en el curso de un año, muchos con trastornos psiquiátricos documentados. La comunidad médica aún no puede predecir en la población en general qué personas están en riesgo de tratar de suicidarse; sin embargo, el poder definir, mediante una valoración lenta y cuidadosa, las características generales de los pacientes suicidas que acuden a cada institución permite crear estrategias para la prevención de recidivas. (Castelli Candia P, Serrano Gómez C. Caracterización del paciente que acude por intento suicida a un hospital general. Acta Psiquiat Psicol Am Lat 1998;44(3)268-277).

 
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Hoy puede ser el último día de su vida Hakamada Hideko

22 10 2009

Quiero presentarte a Hakamada Hideko (en la foto). Su hermano, Hakamada Iwao, de 73 años, ha pasado los últimos 40 años en un corredor de la muerte de Japón acusado de un delito que podría no haber cometido.

Después de 20 días de interrogatorios, sin acceso a un abogado, hizo una confesión de la que después se retractó. Aún así, fue condenado a muerte.

Al cabo de muchos años confinado en soledad y tras varios recursos rechazados, Hakamada Iwao empezó a mostrar los primeros síntomas de trastorno mental. En 2006, un informe médico estableció que sufría una enfermedad mental.

Por desgracia, el caso de Hakamada Iwao no es único en ese país. Actualmente hay en Japón 102 personas que no saben si serán ejecutadas ni la fecha de su posible ejecución. Personas que cada día se levantan pensando que ese podría ser el último día de sus vidas. La incertidumbre y las condiciones inhumanas de detención lleva a muchas de ellas a desarrollar graves problemas de salud mental.

La pena de muerte a personas con enfermedades mentales está prohibida por las leyes internacionales que todos los países están obligados a respetar. Sin embargo, eso no impide que Japón siga ejecutando a personas con enfermedades mentales.

Firma nuestra petición ahora y pídele a tus amigos y amigas que hagan lo mismo.  Si estás en Facebook, Tuenti, Twitter u otras redes sociales, cambia tu estado para que más personas se hagan eco de la acción.

A Hakamada Hideko sólo le quedan las cartas que le enviaba su hermano desde la cárcel hasta que él dejo de escribir en 1991. En los últimos 15 años se han visto de forma intermitente, ya que él ha rechazado visitas por períodos de hasta 12 meses.

En Amnistía Internacional sabemos que podemos lograr que nadie más vuelva a sufrir lo que ella y su hermano han sufrido. Por favor, asóciate y ayúdanos a conseguirlo.

Muchas gracias por tu apoyo contra la pena de muerte.

Un abrazo,

Esteban Beltrán
Director Amnistía Internacional Sección Española

PD: No dejes de ayudarnos a parar la pena de muerte. Estamos cada vez más cerca. ¡Asóciate hoy!

https://www.es.amnesty.org/ssl/socio/?origen=enfjapon09





CÁNCER DE PRÓSTATA

21 10 2009

DESCRIPCIÓN

La próstata es una de las glándulas sexuales masculinas. Es una glándula pequeña (cerca del tamaño de una nuez) y sirve para la producción de líquido seminal, que forma parte del semen o esperma. Está ubicada encima del recto y debajo de la vejiga de la orina. La próstata rodea la uretra -el tubo que lleva la orina desde la vejiga al pene- como una especie de “flotador”, en el punto donde la uretra se conecta a la vejiga. Por ello, cuando la próstata crece, hay dificultades al orinar o en las relaciones sexuales.    
El cáncer de próstata (cáncer prostático) es el segundo cáncer más común en los hombres, después del cáncer de piel, y la segunda causa principal de muerte por cáncer en los hombres, después del cáncer del pulmón.

 

El cáncer de próstata se da con mayor frecuencia en hombres mayores. La próstata sigue creciendo durante la mayor parte de la vida de un hombre, de forma que es muy frecuente presentar a partir de los 60 años una condición inocua llamada próstata “agrandada” o hipertrofia prostática benigna (HPB), mucho más común que el cáncer de próstata. Muchos de los signos y síntomas de la HPB son los mismos que los del cáncer de próstata.
Como ocurre con muchos tipos de cáncer, la detección y el tratamiento tempranos aumentan las perspectivas de curación. Además, el cáncer de próstata es un tipo de cáncer que crece lentamente. Cuando se desarrolla muy a finales de la vida, como es frecuentemente el caso, la repercusión de la enfermedad puede ser mínima. En efecto, muchos hombres con cáncer de próstata mueren con el tiempo de causas no relacionadas con el cáncer mismo.

 

 

En su estadio más inicial, el cáncer de próstata puede no producir signos o síntomas. Según crece el tumor, pueden notarse ciertos signos o síntomas, incluyendo: 

 

  • Dificultad con comenzar o terminar de orinar
  • Dificultad con comenzar o terminar de orinar
  • Fuerza reducida del chorro de orina.
  • Goteo al final de la micción.
  • Micción dolorosa o con ardor
  • Orinar poca cantidad cada vez y frecuentemente, especialmente por la noche.
  • Eyaculación dolorosa
  • Sangre en la orina
  • Incapacidad para orinar
  • Dolor continuo en la parte baja de la espalda, en la pelvis, o en la zona superior de los muslos.

 

 

1. Tacto rectal. Debe formar parte del chequeo físico anual recomendado para los hombres mayores de 40 años de edad, según la Asociación Americana del Cáncer. Mediante la inserción de un dedo enguantado en el recto, el médico palpa la superficie de próstata a través de la pared del intestino. Masas sospechosas, texturas anormales o durezas llevarán a investigaciones posteriores.
2. Antígeno específico de próstata (P.S.A., siglas en inglés). Es una proteína producida en la próstata que puede elevarse cuando el cáncer está presente. Los niveles de PSA pueden ayudar al médico en el seguimiento de un paciente con problemas de próstata.

3. Punción/Biopsia de próstata. La única manera de determinar si una masa sospechosa es cáncer de próstata es examinar microscópicamente una muestra del tejido tomado del área. Esta muestra puede ser extraída por una aguja colocada directamente en la próstata a través del recto o del perineo (el espacio entre el escroto y el ano). Este procedimiento se llama una punción-aspiración de aguja fina (PAAF) o una biopsia por aguja. También puede obtenerse una biopsia mediante una operación.

Si existe cáncer, varios otros procedimientos, incluyendo radiografías, pruebas de laboratorio y procedimientos computarizados de radiología diagnóstica serán útiles en determinar el grado de la enfermedad.
 

 

Etapa I (A). El cáncer de próstata en esta etapa no se siente y no causa ningun síntoma. El cáncer se encuentra solamente en la próstata y se detecta de forma casual.
 Las células cancerosas se encuentran en la glándula prostática únicamente. El tumor puede detectarse por medio de una biopsia por aguja, o por simple tacto rectal.

Etapa II (B).

 Las células cancerosas se han diseminado fuera del recubrimiento (cápsula) de la próstata a los tejidos circundantes.

Etapa III (C).

 Diseminación (por metástasis) a los ganglios linfáticos (cerca o lejos de la próstata) o a los órganos y tejidos situados lejos de la próstata -los huesos, el higado o los pulmones-.

Etapa IV (D).

 El cáncer vuelve a aparecer después de haber sido tratado. Puede reaparecer en la próstata o en otra parte del cuerpo.

Recidiva.

CLASIFICACION T.N.M.. El cáncer de próstata también se puede clasificar usando T (tamaño del tumor), N (grado de diseminación a los ganglios linfáticos) y M (extensión de la diseminación a otras partes del cuerpo).

 

TRATAMIENTO DEL CÁNCER DE PRÓSTATA

 

El tratamiento del cáncer de próstata es sumamente individualizado, y deben considerarse muchos factores, sobre todo:

  • la etapa de la enfermedad,
  • los antecedentes médicos generales del paciente,
  • la edad,
  • el estado general de salud,
  • la esperanza de vida.
  •  

     

       

     

    CIRUGÍA. La cirugía para el cáncer de próstata varía de extirpar sólo el crecimiento canceroso, a la extirpación de toda la próstata y de los ganglios linfáticos circundantes.
    Prostatectomia radical. Consiste en la extirpación de la próstata y parte del tejido que la rodea. La cirugia se puede realizar mediante una incisión en el espacio situado entre el escroto y el ano (prostatectomia perineal) o mediante una incisión en el abdomen inferior (prostatectomia retropúbica). La prostatectomia radical se lleva a cabo sólo si el cáncer no se ha diseminado fuera de la próstata.

    En algunos casos de cáncer de próstata avanzado, puede estar indicada la extirpación de los testículos -estas dos glándulas son el productor principal de la hormona masculina testosterona en el cuerpo, la cual estimula el crecimiento del cáncer de la próstata.

    Los efectos colaterales principales de la extirpación de próstata son la impotencia (incapacidad para tener o mantener una erección) y la incontinencia urinaria (incapacidad para controlar la función urinaria). Generalmente son temporales, pero en algunos casos pueden ser permanentes.

    RESECCIÓN TRANSURETRAL. Consiste en la extirpación del cáncer de próstata empleando un instrumento que se introduce en la próstata a través de la uretra. Esta operación a veces se hace para aliviar los síntomas causados por el tumor antes de aplicar otro tratamiento, o en los hombres que no pueden soportar una prostatectomia radical debido a la edad u otra enfermedad.

    CRIOCIRUGÍA. Un tipo de cirugia en el que el cáncer se destruye por congelamiento.

    OTRAS TERAPIAS. Además de la cirugía, para tratar el cáncer de próstata pueden estar indicadas una o varias de las siguientes:

    - Radiaciones ionizantes (Radioterapia)
    - Medicamentos (“venenos”) contra el cáncer (Quimioterapia)
    - Hormonas (Hormonoterapia).
    - Terapia biológica o Inmunoterapia (uso del sistema inmune del cuerpo para combatir el cáncer).

    Terapia hormonal. Las hormonas masculinas (especialmente la testosterona) pueden contribuir al crecimiento del cáncer de próstata. Para detener el crecimiento del cáncer, se pueden administrar hormonas femeninas (estrógenos) o unos medicamentos llamados agonistas LHRH que reducen la cantidad de hormonas masculinas. El motivo es el mismo que en algunas ocasiones lleva a una extirpación de los testículos (orquiectomia) con el fin de impedir que estos produzcan testosterona. Este tratamiento se usa generalmente en hombres con cáncer de próstata avanzado.

    El propósito de la terapia biológica o terapia modificadora de la respuesta biológica (BMR) es el de tratar de que su mismo cuerpo combata el cáncer. Para ello se utilizan materiales producidos por el propio cuerpo (o síntesis idénticas de laboratorio) para reforzar, dirigir o restaurar las defensas naturales del cuerpo contra la enfermedad.

     

    El tratamiento del cáncer de próstata depende de la etapa en la que se encuentra su enfermedad, su edad y su salud en general, y es sumamente individualizado. En cada caso se combinarán las opciones más sensatas de cirugía, radioterapia, hormonoterapia y terapias biológicas. La quimioterapia no ha resultado de gran utilidad en el cáncer de próstata.

     

    La tasa de supervivencia a los 5 años es de 85 % para los pacientes con cáncer de próstata cuyos cánceres se descubren en una etapa precoz, y la del cáncer de próstata en su conjunto ha aumentado hasta más del 70 % en los últimos 30 años.El cáncer de próstata rara la vez ocurre antes de los 55 años de edad. La mayoría de los hombres diagnosticados tienen 65 años o más. El cáncer de próstata se está volviendo más frecuente, posiblemente porque los hombres viven más. Los hombres de raza negra que viven en América tienen la tasa más alta del cáncer de próstata en el mundo, por razones desconocidas.
    Algunos factores de riesgo para desarrollar cáncer de próstata son:

    • Antecedentes familiares (padre, hermano, tío) del cáncer de próstata.
    • Exposición a cadmio en el lugar de trabajo (soldadura, baterías o electrotipos).
    • Los hombres casados parecen tener mayor riesgo que los hombres solteros.
    • La dieta alta en grasas puede aumentar el riesgo.
    • Los hombres que se han sometido a una vasectomía pueden tener mayor riesgo.

     

    http://www.tuotromedico.com/temas/cancer_de_prostata.htm#Z

     

     

     





    Ejecución inminente Ifraah Ali Aden

    21 10 2009

    Ifraah Ali Aden, mujer embarazada de cinco meses de su octavo hijo, puede ser ejecutada en Somalia en cualquier momento.  En un juicio injusto, fue condenada a pena de muerte por el asesinato de otra de las esposas de su marido.

     ¡Actúa para salvar a Ifraah ahora!

    http://www.es.amnesty.org/actua/acciones/somalia-mujer-embarazada-en-riesgo-inminente-de-ejecucion/





    50.000 personas en peligro

    21 10 2009

    Habrás visto las imágenes: al menos 50.000 personas permanecen atrapadas en la “zona segura” de Mullaitivu, en Sri Lanka. Sin alimentos ni atención médica, corren grave peligro de morir o resultar heridos.

    Pide al presidente de Sri Lanka que ponga fin a los bombardeos y que permita el acceso a la ayuda humanitararia.





    Bombardeos a Gaza en enero 2009

    21 10 2009

    Meses después de los bombardeos a Gaza en enero 2009, que causaron al menos 1300 muertes, la crisis causada por el bloqueo prolongado se ha agravado aún más.

    Materias primas básicas, artículos de primera necesidad como alimentos, material sanitario, combustible o materiales de construcción no pueden entrar en Gaza como consecuencia del bloqueo que ejercen las autoridades israelíes.

    Miles de familias permanecen desplazadas y no pueden reconstruir sus casas.

    En Cisjordania la situación también ha empeorado, aumentando un 60% los asentamientos israelíes e incrementandose los obstáculos y controles.

    Todo esto constituye una gravísima violación de los derechos humanos y un indignante desprecio de Israel por el derecho internacional humanitario que nunca se puede justificar por razones de seguridad.

    Por eso te pedimos que firmes nuestra petición http://www.es.amnesty.org/actua/acciones/territorios-palestinos-ocupados-continua-el-drama-de-la-poblacion-civil-palestina/

    al gobierno de Israel, y, si puedes, te unas a Amnistía Internacional  https://www.es.amnesty.org/ssl/socio/?origen=bol

    para que seamos más y podamos reforzar nuestro trabajo en la defensa de los derechos humanos.

    Muchas gracias por tu compromiso.

    Un fuerte abrazo,

    Eva Suárez-Llanos
    Directora Amnistía Internacional – Sección Española





    Cómo evitar las depresiones en primavera

    20 10 2009
    Hacer más ejercicio al aire libre, comer sano, tomar más luz natural, entre otros, son algunos de los consejos que recomiendan los especialistas para evitar deprimirse en esta estación.

    NICOLE SALAZAR

    revista@cronica.cl

    La primavera: estación que para unos promete amor, flores y alegría por montones, pero para otros, es sinónimo de una profunda tristeza y melancolía, sentimientos que finalmente pueden acabar en depresión.

    Es por eso que ante la inminente llegada de esta época del año, muchas personas se preguntan ¿Existe alguna forma de prepararse para evitar los síntomas que siempre los afectan durante esta fecha?

    Así se lo cuestiona Jorge U. (29), quien cada año y ante la llegada de esta época, confiesa sentir una frustración que sólo logra disiparse a medida que avanzan los meses.

    Si antes hacía algo en diez minutos, empiezo a realizarlo en la misma cantidad de tiempo, pero me frustro mucho más rápido , cuenta.

    Es así como las ganas de dormir más, la pérdida del apetito y la sensación de tener el pecho apretado van aumentando.

    Este joven ya posee antecedentes depresivos, enfermedad que lo tuvo al borde del precipicio durante dos años, pero gracias a la ayuda de profesionales (psicólogo y psiquiatra) hoy cree haber superado su pesar.

    Me da miedo cuando llega la primavera, porque pienso que me voy a desmoronar otra vez , dice con un dejo de preocupación.

    Al igual que Jorge, hoy, son cientos las personas que han experimentado esta enfermedad. Según la última Encuesta Nacional de la Salud, un 17,5 por ciento de los chilenos sufre depresión.

    Respecto a los suicidios, la Seremi de Salud informó que en 2007 fueron 292 personas las que se quitaron la vida en la Octava Región. Además, cada 100 mil personas, aproximadamente, 15 murieron por suicidio dicho año, mientras que el 2006 fueron 11.

    Asimismo, hace algunos años un estudio de la Organización Mundial de Salud (OMS) reveló que el 2020, la depresión será la segunda causa de muerte prematura.

    Una preocupante realidad que ya comienza a acentuarse durante esta época, de manera que se hace vital buscar algunas soluciones.

     

    Por qué ocurre

    Pero ¿Cuál es la explicación científica de este fenómeno? Según el psicólogo y magíster en Psicoterapia Dinámica de la Universidad del Desarrollo, Luis Huamanga, la luz es uno de los factores que podría tener alguna incidencia sobre la depresión.

    Durante esta época el cuerpo libera histaminas y baja la producción de beta-endorfinas, una hormona que está asociada directamente con el bienestar del cuerpo. Estos cambios nos afectan a todos, sin embargo, en ocasiones se transforman en un malestar para quienes poseen una tendencia depresiva , afirma.

    Para el psicoterapeuta del Hospital Regional de Concepción, Nicolás Acuña, no es la primavera en sí lo que puede detonar depresiones en las personas.

    Más bien se ha planteado que el cambio de la luz altera de alguna forma el ritmo circadiano (ciclo de sueño – vigilia) y esa pequeña descompensación (monto de estrés extra) a la cual debe adaptarse el organismo puede ayudar, junto a muchos otros factores (y más poderosos) a desencadenar algún estado depresivo , explica.

    Pese a lo anterior, el profesional explica que también pueden existir otros factores asociados al cambio de estación que no se hayan investigado o detectado aún.

    Luis Huamanga ejemplifica que una situación similar ocurre en los países nórdicos, en donde la noche es más larga durante un gran período de tiempo.

    Allí se generan problemas depresivos producto de esta falta de luz. Para solucionar este déficit los colocan frente a una pantalla luminosa durante varias horas al día y así equilibran los ciclos circadianos , asegura.

    Es así como los primeros síntomas empiezan cuando la persona aumenta o disminuye sus horas de sueño, pierde el apetito, está desganada y muestra desinterés por las actividades de la vida diaria.

     

    ¡A salir más!

    Luis Huamanga comenta que además existen algunos factores externos, como las ganas de salir a interactuar con otros grupos.

    En este escenario la sintomatología depresiva aumenta, ya que la persona ve esta realidad social y se da cuenta de que no le dan ganas de hacer todo eso , sostiene.

    A esto se suma a que en Chile se celebran festividades, en donde se puede observar que todo el mundo se divierte.

    Eso genera una discrepancia de experiencia, ya que la persona ve que lo que sucede a su alrededor no es concordante con lo que siente , indica.

    El psicólogo asegura que existen algunas recomendaciones importantes que se deben tener en cuenta si una persona presenta síntomas depresivos y está consciente que estos aumentan en períodos primaverales.

    Una de ellas es considerar volver a terapia. Sería conveniente que mantuvieran los medicamentos que les han señalado, porque evidentemente en este período se producen cambios que les podrían afectar más que al resto de la gente , aconseja.

    Otra de las claves es ordenar los ciclos de sueño, manteniendo ocho horas diarias de descanso.

    Nicolás Acuña, indica que una de las soluciones más simples consiste en exponerse a más luz natural, evitando ambientes oscuros y encierros prolongados.

    Según el experto, la depresión puede ser alejada también si la persona establece y mantiene contactos con familiares, amistades, conocidos y a algunos individuos a los que les podemos contar nuestros problemas y escuchar los de ellos.

      Otro dato importante es aprender a atribuirnos los éxitos a nosotros mismos y no a terceras causas. Además, no se deben generalizar los fracasos, sino que dejar que ocupen sólo el espacio que les corresponde , aclara.

     

    Más endorfinas

    Pero sin duda otra de las claves es realizar ejercicio físico, debido a que como ya es sabido, libera endorfinas, las que estimulan al sistema nervioso central a obtener una mejor atención del medio y poder enfrentar de mejor manera el estilo de vida que cada sujeto lleva de forma personal. 

    Así lo explica el profesor de Educación Física de la Universidad de Concepción, Néstor Jofré. Siempre se habla de hormonas como la endorfina, las que brindan una sensación de placer, lo que contraresta los síntomas depresivos y la desmotivación , dice.

    Asimismo, asegura que el ejercicio contrarresta los efectos y minimiza los estados de sueño y somnolencia, fomentando el estado de vigilia y atención.

    El docente agrega que en términos generales es recomendable realizar deportes que no tengan un fuerte impacto y que provoquen una sensación cómoda.

    Entre ellos están el uso de la bicicleta, ojalá en forma de paseo y la natación, ya que no existe un impacto contra el suelo y así cuido las articulaciones , enfatiza.

    Jofré indica además que las caminatas rápidas entre 20 y 30 minutos también poseen muy buenos efectos.

    Lo ideal es que la persona vaya controlándose la frecuencia cardíaca y que esta sea un poco más rápida de lo normal , detalla.

    El experto en deportes plantea que esta rutina debe ir acompañada de una dieta adecuada y además de un ambiente social que lleve al sujeto a cambiar de actitud y así evitar una posible depresión.

     

    Un buen desayuno

    Para la nutricionista y Magíster en Gestión Alimentaria, Salomé Torres, la clave es tener una alimentación variada, con bastantes frutas, verduras, productos integrales y mucha agua.

    De esta forma, la persona creará más defensas orgánicas y no se deprimirá , aclara.

    Entonces, la base parte desde un buen desayuno a base de leche descremada o yogur, acompañado de cereales integrales y una fruta natural.

    Es recomendable además, agregar lechugas, palta, quesillo y porotos verdes. Todo esto con el objetivo de cumplir con una línea más saludable , dice.

    La nutricionista afirma además que los cereales, el pan, las galletas integrales y las leguminosas que contienen complejo B, evitan las depresiones gracias a este componente.

    Si usted se considera parte del grupo que se siente más afectado por los cambios de la primavera, no dude en seguir estos consejos.

    Recuerde que la alimentación y la actividad física van de la mano, junto con caminar al aire libre, dormir las horas necesarias y no agrandar los fracasos. No deje de sentirse contento con el ambiente en donde está y siéntase feliz, porque los días de sol ya vienen.

    http://www.renacerdearauco.cl/cronica_html/site/artic/20090831/pags/20090831125216.html





    DEPRESIÓN EN PRIMAVERA

    20 10 2009
    La depresión se caracteriza por la aparición de síntomas físicos y psíquicos, presentándose en el doble de las mujeres respecto de los hombres.

    Los cambios bruscos de estación se han asociado al aumento de esta patología, debido a que algunos episodios depresivos se manifiestan mayormente ante el aumento o disminución de la luz solar, siendo los actos suicidas o ideas de muerte las que se incrementan durante la primavera y verano.

    Un cuadro depresivo se puede manifestar de forma psíquica y física. En este último caso, la persona siente dolor de cabeza, dolor muscular, pesadez corporal, cansancio, fatiga y flojera. Mientras que las molestias psíquicas son decaimiento, tristeza, abatimiento, cansancio, agobio, sensaciones pesimistas, ideas de culpa, muerte, suicidio e insomnio.

    - Tipos de depresiones

    Existen dos tipos. Las monopolares que se manifiestan con un solo polo depresivo de tristeza o abatimiento. Se estima son el 60% de las depresiones, presentándose principalmente en las mujeres.

    El segundo tipo de depresión es la bipolar. En este caso, “puede haber un momento en que la persona esté depresiva y en otro período acelerada. Es difícil hacer el diagnóstico de depresión bipolar, ya que es frecuente confundir una bipolar con una monopolar”, explica el Dr. Pedro Retamal, psiquiatra de Clínica Santa María.

    Ambos cuadros tienden a ser genéticos o hereditarios, pero con un importante componente ambiental. Sin embargo, las bipolares aparentemente tienen una carga genética considerablemente más elevada.

    La depresión bipolar aparece alrededor de los 15 años con episodios depresivos como alteración de la conducta, consumo de alcohol o droga y cambios bruscos de temperamento que se manifiesta con una inestabilidad emocional. En cambio, las monopolares tienden a presentarse cerca de los 20 o 30 años con una actitud más estable y episodios menos comunes.

    Las personas con conflictos personales, familiares, laborales, económicos o sexuales, presentan más cuadros depresivos que quienes no tienen estos problemas.

    Además las depresiones se diferencian entre leves, moderadas y graves. “Se consideran leve cuando no existen ideas suicidas, de muerte y cuando el compromiso funcional -capacidad para producir, estudiar, trabajar, leer, escribir, en fin moverse- no está comprometida”, explica el Dr. Retamal, quien asegura “es grave cuando hay una idea suicida y psicótica. La persona siente que está siendo castigada, perseguida o vigilada por sus malas acciones o pecados cometidos”.

    - Tratamientos

    Antes de comenzar un tratamiento, se debe realizar un diagnóstico para ver saber si la persona sufre de una depresión por un componente genético o por factores ambientales somáticos como una anemia, cáncer o hipotiroidismo.

    Es importante realizar un tratamiento, ya que de lo contrario pueden aparecen diversas complicaciones como la cronificación de la depresión frente a conductas suicidas y alteraciones en el área profesional y laboral.

    Dependiendo si es leve, moderada o grave será el tratamiento de la depresión. Lo importante es que todas tienen que ser tratadas. El especialista explica que “es posible que una depresión leve tenga un manejo exclusivamente psicoterapéutico. Mientras que cuando son severas o moderadas se recurre a los fármacos y psicoterapia”.

    El tiempo mínimo que una persona puede estar con tratamiento es de seis meses, sin embargo, la duración dependerá del tipo de episodio que haya sufrido la persona.

    Cuando los episodios depresivos comienzan a ser abundantes y frecuentes, se recomienda realizar un tratamiento persistente en el tiempo que dure por años.

    Con la colaboración del Dr. Pedro Retamal, psiquiatra de Clínica Santa María.

    http://www.csm.cl/noticias/noticia_muestra.asp?new=404